Aplikasi Terbaik Menghitung Kalori Makanan – Memiliki badan yang sehat dan ideal menjadi suatu hal yang di damba-dambakan manusia, apalagi kaum wanita. Wanita bilang punya tubuh sehat dan langsing masih menjadi standar kecantikan yang menjadi impian. Oleh karena itu kita sangat membutuhkan untuk menghitung kalori yang masuk di tubuh kita agar terlihat langsung dan sehat.
Terlalu banyak asupan kalori yang masuk di dalam tubuh setiap harinya akan berpengaruh besar terhadap berat badan. Apa lagi tidak di imbangi dengan aktivitas atau olahraga yang teratur itu makin bisa membuat kalori numpuk di dalam tubuh. Tetapi terlalu dikit kalori juga tidak baik untuk tubuh, karena kalori merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Oleh karena itu untuk kalian yang menjalankan diet sehat harus memantau asupan kalori dalam tubuh merupakan hal yang penting.
Baca Juga:
- 7 Aplikasi Kontrol Kesehatan Terbaik untuk Android
- Cara Mudah Fitness di Rumah Dengan Aplikasi!
- Aplikasi Fitness Terbaik Untuk Pemula
Tetapi di zaman sekarang telah banyak berubah, semakin berkembangnya teknologi membuat orang jadi semakin malas untuk beraktivitas. Untuk mencari tahu berapa banyak nutrisi dan kalori yang mereka habiskan pada setiap harinya yang bisa membuat kelebihan berat badan, kita akan memanfaatkan smartphone. Memanfaatkan teknologi juga bisa di lakukan untuk menghitung dan mengendalikan kalori secara manual dan tentunya praktis.
Aplikasi Terbaik Menghitung Kalori Makanan
Meskipun banyak sekali aplikasi menghitung kalori yang tersedia di pay store, tidak semua memiliki kualitas yang baik. Pasti semua menginginkan aplikasi menghitung kalori yang memiliki banyak fitur pendukung kan?. Nah di artikel ini akan memberikan aplikasi terbaik, simak penjelasannya di bawah ini.
1. Lose It
Lose it adalah aplikasi yang bisa membantu menurunkan berat badan dan mampu merekam usaha dietmu dengan cara menghitung kalori dan nutrisi. Diaplikasi ini dapat melacak semua kalori yang masuk di tubuh kalian setiap hari dan minggu untuk melihat berapa banyak kalori yang terkandung dalam tiap jenis makanan. Lost it aplikasi kesehatan luar biasa yang dapat membantu kamu mempertahankan berat badan yang ideal pada level sangat sehat. Lost it memiliki antarmuka yang sangat sederhana, elegan dan pastinya menarik sebagi pelengkap manfaatnya. Untuk mencapai tujuan hanya membutuhkan banyak kendali dan konsentrasi, ingat ya gays percuma menginstal aplikasi ini tapi tidak di lakukan.
Lose it memiliki desain yang cukup bagus dengan susunan fitur indikator yang tersusun secara rapi. Indikatornya seperti jumlah asupan kalori yang di terima oleh tubuh dan makanan apa saja yang sudah kamu makan beserta informasi tentang kalori dan berat badan dari hari ke hari. Memiliki kombinasi antara warna jingga dan putih membuat kita sebagai pengguna mudah untuk mengulik fitur-fitur yang terdapat pada aplikasi ini. Tetapi aplikasi ini juga memiliki kekurangan tidak bisa melacak mineral dan vitamin yang kamu konsumsi, akan tetapi tidak ada salahnya mencoba untuk menyukseskan diet kalian. Unduh aplikasi ini untuk membantu kamu diet dengan cara yang sehat.
2. FatSecret
Aplikasi fatsecret penghitung kalori makanan ini memiliki sejumlah fitur yang bisa di pakai untuk menunjang program diet, misalnya saja meperlihatkan jumlah karbohidrat dan lemak. Aplikasi ini sangat bermanfaat sekali bagi orang yang sedang melakukan diet dengan cara yang sehat dan tidak sembarangan. Fatsecret dapat kalian unduh di play store dan aplikasi ini sudah di download sebanyak 10 juta lebih. selanjutnya di dalam aplikasi ini dapat kalian pilih ingin memilih menambah berat badan atau mengurangi berat badan dan bahkan ingin mempertahankan berat badan kalian. Misalnya saja kamu ingin mengurangi berat badan, di fatsecret dapat menuliskan berapa kg yang ingin kita turunkan.
Selain itu fitur yang dimiliki oleh fatsecret ini adalah memiliki koleksi resep sehat untuk membantu program diet dan sehat kalian. Adapun database yang mencakup informasi gizi untuk makanan, merek, kualitas, dan restoran. Seperti pada halaman pertama kalian dapat mengisi makanan apa saja yang telah di konsumsi, contohnya seperti makan pagi kita makan nasi dan ayam. Maka kalori yang kita konsumsi pada pagi itu sekitar 437 kalori, kita tahu apakah itu cukup memenuhi kalori kita atau tidak. Di aplikasi fatsecret tidak terlalu banyak memiliki kekurangan, tetapi fatsecret tidak dapat menentukan gram makanan yang kita makan karena sudah di tentukan oleh aplikasinya.
3. Spark People
Spark people adalah perusahaan swasta amerika yang mengembangkan dan mengelola beberapa situs web atau aplikasi yang menunjukan gaya hidup sehat. Aplikasi spark people memungkinkan kalian untuk mencatat makanan, berat dan olahraga harian dengan alat pelacak yang mudah kita gunakan. Spark people juga dapat menurunkan berat badan dan kebugaran dengan perhitungan kalori, dapatkan sehat dengan disesuaikan latihan dan rencana makan. Database nutrisi yang terdapat di aplikasi ini juga sangat besar dari pada aplikasi yang lain, tercatat hingga 3 juta lebih item makanan. Selain itu kamu juga akan mendapatkan sebuah vidio demo untuk melakukan gerakan yang mudah menurunkan berat badan secara sehat.
Selain itu fitur yang ada di aplikasi ini bisa pemindai kode batang, sehingga kamu mudah untuk melacak setiap makanan pada kemasan yang kalian makan. Saat kamu mendaftar ke spark people, akan mendapatkan akses vidio latihan termasuk foto dan deskripsi dari latihan umum. Sehingga kamu dapat memastikan bahwa menggunakan teknik yang tepat selama melakukan latihan. Ada juga poin kamu akan mendapatkan poin dari mencatat kebiasaan makan kalian, pemberian poin ini sebagai motivasi pribadi. Kelebihan yang di miliki spark people ini dapat di unduh secara gratis dan merek yang menggunakan aplikasi ini memiliki akses ke artikel kesehatan dan kebugaran spark people.
4. Cronometer
Ingin memantau jumlah asupan kalori yang kamu konsumsi perhari dengan mudah dan praktis? nah aplikasi terakhir inilah yang bisa kalian gunakan. Cronometer adalah aplikasi pengukur dan penurun berat badan yang dapat kamu gunakan untuk memantau data nutrisi, kebugaran dan kesehatan. Sama hal nya dengan aplikasi 3 lainnya, Cronometer memiliki fitur penghitungan kalori yang luas bersama dengan database lebih dari 50.000 makanan yang berbeda-beda. Dengan menggunakan apikasi ini kalian dapat melacak lebih dari 60 mikronutrien, melihat grafik, dan tentunya perhitungan nutrisi. Aplikasi ini memang mensoalkan data-data, itu akan di gunakan untuk melacak informasi tersebut dengan sangat baik.
Cronometer berfokus untuk membantu kamu mendapatkan asupan nutrisi yang optimal sekaligus menjaga asupan kalori tetap terkontrol. Kelebihan yang di miliki aplikasi ini adalah bisa menyesuaikan kebutuhan diet berdasarkan kondisi dan yang di butuhkan tubuh kamu. Misalnya saja untuk wanita menyusui, profil aplikasi bisa di sesuaikan berdasarkan kebutuhan kalori yang lebih tinggi untuk tubuh. Bagi kalian yang mengikuti program diet khusus seperti diet rendah lemak dan sebagainya, kamu bisa mengubah preferensi kalori yang di sarankan. Ada juga pengkodean di dalam warna membuat kamu mudah untuk melihat diri berada dalam batas kalori harian dengan sangat tepat.
Penutup
Itulah ada 4 aplikasi yang bisa membantu kamu dalam menghitung kalori di dalam makanan untuk kamu yang ingin hidup sehat. Aplikasi tersebut tentu perlu di coba karena memiliki banyak fitur yang berbeda-beda yang bisa mendukung program diet dan kesehatan. Jangan lupa share artikel kami ini, sampai jumpa lagi.
