Aplikasi Fitness Terbaik Untuk Pemula – Kamu baru berkeinginan mempunyai tubuh bagus? Badan yang berisi dan berotot? Saya pribadi juga baru melakukan aktivitas fitness selama satu bulan ini, karena saya merasa badan gemuk belum tentu punya otot. Dan itu terbukti di hari pertama saya ke tempat Gym, dimana saya hanya mampu mengangkat stick barbell memiliki beban 12 KG sepanjang 2,1 meter tanpa beban tambahan, berarti sangat lemah. Tapi anda gak perlu minder, karena banyak orang yang baru memulai latihan juga seperti itu, penting untuk menyesuaikan beban yang di angkat dengan kemampuan kita punya.
Pada minggu kedua, saya sudah mampu menambah beban menjadi 10 KG di semua gerakan dan alat beban yang saya pakai. Nah, mungkin pada baru pertama kali kamu pergi ketempat pusat kebugaran, tidak mengetahui aneka macam alat, gerakan dan otot yang mau dilatih. Penting untuk bisa mengetahui itu semua, agar terhindar dari cedera, dan mendapatkan hasil yang maksimal dari apa yang kita harapkan. Selain itu juga, dengan mengetahui alat dan gaya latihan yang kita ketahui, akan membuat lebih percaya diri dalam melakukan pelatihan di tempat fitness tersebut.
Baca Juga:
- Cara Mudah Fitness di Rumah Dengan Aplikasi!
- 7 Situs Tes IQ Online Gratis yang Paling Akurat
- 7 Aplikasi Kontrol Kesehatan Terbaik untuk Android
Oleh karena itu, yang kamu butuhkan sekarang adalah, personal trainer berbentuk sebuah aplikasi di smartphone. Perangkat lunak tersebut mempunyai banyak fitur, seperti gerakan dan jadwal yang harus kamu lakukan, yang mana akan disesuaikan sama tingakatan yang kamu pilih. Selain itu juga dapat membantu melacak jam tidur kamu, pola makan, kalori dalam makanan yang di konsumsi. Serta tips berolahraga, aktivitas rutin untuk diet, dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Jadi, aktivitas kamu dalam membuat tubuh ideal, bugar, akan lebih mudah dengan memakai aplikasi berupa pemandu latihan di tempat fitness.
Aplikasi Fitness Terbaik Untuk Pemula
Ada banyak sekali perangkat lunak pada Google Play Store, yang berperan sebagai pemandu dalam melaksanakan kegiatan kebugaran ditempat fitness. Tapi, kamu harus memilah nya terlebih dahulu baru dipilih, sebab walaupun perannya sama, satu aplikasi dengan yang lainnya mempunyai beberapa features yang berbeda. Jadi, penting untuk anda mendapatkan sebuah pemandu yang susai dengan apa yang di harapkan.
1. Kebugaran Sobat: 300+ Latihan
Aplikasi pertama yang akan direkomendasikan pada kalian pemula di tempat kebugaran ialah Kebugaran Sobat. Ketika sudah mengunduh apl ini dari Google Play Store, maka kalian akan mendapatkan sejumlah 300+ program latihan yang memiliki gerakan dan keseimbangannya tersendiri. Yang disajikan Kebugaran Sobat juga bukan sebuah deskripsi saja, melainkan gambar, animasi dan video gerakan yang bisa anda pelajari dengan mudah. Semua program latihannya juga memiliki kategori masing-masing, misalnya otot dada, kaki, bahu dan lain-lain.
Dari segi penampilan antarmuka Kebugaran Sobat juga sangat bersahabat, dimana simple dan akan mudah dipahami tanpa kesulitan. Terdapat juga beragam rutinitas latihan yang dikhususkan untuk wanita, jadi tak perlu khawatir akan latihan yang cukup keras sama alat bantu. Dan juga Kebugaran Sobat, sangat komprehensif pada semua peralatan termasuk dumbbells, barbel, ez curl bar, mesin, dan lain sebagainya. Nah selain menyediakan versi gratisnya, Kebugaran Sobat juga terdapat versi berbayar seharga Rp 42.000. Mengusung banyak kelebihan yang dapat anda temukan pada varian tersebut.
2. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App
JEFIT Workout Tracker merupakan perangkat lunak pelatih kebugaran terjadwal yang banyak menyajikan program latihan gratis, yang siap untuk membantu anda memaksimalkan hasil latihan dari tempat GYM. JEFIT Workout Tracker menyediakan database latihan berupa instruksi sebanyak 1,300+ dan juga repetisi yang sesuai pada perkembangan latihan kamu. Sebelum memulai program latihan melalui JEFIT Workout Tracker, kamu harus menetapkan terlebih dahulu tujuan dari olahraga kamu itu apa.
Misalnya seperti menurunkan berat badan, mengisi masa otot, ngebugarkan tubuh dan lain sebagainya. Ada juga fungsi yang bisa membantu kamu dalam mengatur catatan dan 1 repetisi memakai Timer Interval. Oh iya, pada programnya sendiri sangat lengkap yang disesuaikan sama kemampuan yang dipilih. Mulai dari program pemula, lanjutan, pribadi, target, berfokus pada peralatan, cardio, olahraga dan peralatan berat. Jika sudah melakukan latihan, jangan lupa untuk menyimpannya pada Cloud dan bagikan kepada pelatih pribadi kamu ya.
3. Female Fitness – Gym Workouts
Selanjutnya ada Female Fitness, seharusnya kamu udah tau ya dari namanya saja menunjukkan kalau perangkat lunak ini berfokus pada kaum wanita saja. Dikhususkan untuk perempuan yang berfokus untuk membentuk tubuh yang mereka inginkan, dan memilih gaya hidup sehat yang baru. Karena khusus untuk perempuan, jadi kamu tidak perlu khawatir akan gerakan yang sulit dan beban yang berat. Sebab semuanya sudah di sesuaikan sama tingkat yang seharusnya bisa wanita capai dalam memakai alat berat.
Dalam mengaplikasikannya juga Female Fitness, memiliki interface yang menarik dan elegant seperti gambar diatas, jadi akan mudah untuk dipahami. Female Fitness menghadirkan 60+ latihan yang didukung oleh video berkualitas tinggi, jadi gak perlu cemas akan tidak mengerti gerakan yang diajarkan. Dalam latihannya berbentuk video yang saya maksud tadi, ternyata bisa kamu unduh terlebih dahulu loh. Sehingga akan sangat membantu kalian yang suka mematikan data pada saat dilokasi kebugaran dalam memfokuskan diri pada latihan.
4. Virtuagym Fitness Tracker – Home & Gym
Virtuagym adalah sebuah trainer pribadi berbentuk 3D animasi yang akan memandu anda dalam melakukan olahraga di lokasi GYM ataupun rumah. Database latihan yang dimiliki oleh Virtuagym akan terus berkembang dan update tentunya. Yang mana sekarang saja sudah ada lebih dari 4000 gerakan yang dibuat khusus untuk anda lakukan bersama alat berat maupun tidak sama sekali didalam rumah. Ia juga menyajikan sebuah fitur custom yang berisikan latihan rutin latihan yang kamu bikin sendiri. Mencari fungsi dalam mengatur pola makan atau kalori yang masuk kedalam tubuh? Virtuagym sudah menyiapkankanya dengan instan.
5. Workout for Women | Weight Loss Fitness App by 7M
Workout for Women adalah aplikasi ekslusif untuk kamu para wanita yang sedang serius menurunkan beran badan, dan merubahnya menjadi lebih ideal! Workout for Women menawarkan latihan yang singkat serta efektif, dilakukan hanya 7 menit disetiap harinya. Bakar lemak perut! Dan turunkan berat badan hanya 30 hari merupakan tujuan dari memakai aplikasi Workout for Women. Perangkat lunak ini berguna menjadi personal trainer yang siap mengasih intruksi berupa suara dan video.
Oh iya, Workout for Women ini menyediakan program dan gerakan yang bisa kamu terapkan di tempat fitness ataupun rumah! Jadi sangat multifungsi ketika sedang malas keluar dapat berlatih dirumah saja. Untuk anda yang baru memulai latihan juga jangan khawatir, sebab seperti yang sudah saya bilang tadi, kalau Workout for Women menyediakan program. Dimana itu ada khusus bagi pemula, dan lanjutan. Ayo tunggu apalagi, download aplikasi nya di Google Play Store secara gratis!
Penutup
Cukup sekian rangkuman kita kali ini yang membahas Aplikasi Fitness Terbaik Untuk Pemula. Dari kelima aplikasi yang sudah disarankan tadi, diharapkan untuk kalian dapat memilih salah satunya sesuai dengan kebutuhan yang kamu cari.
